A Polêmica Dieta Da USP Original

A Polêmica Dieta Da USP Original


Ela neste instante foi sucesso na década de noventa, e mesmo hoje ainda é muito procurada. Chega a ser polêmica e vários dizem que é possível emagrecer 14kg em quatrorze dias. Conheça a Dieta da USP original. No momento em que se fala em dieta, logo vem à cabeça a ideia de ir fome e diminuir alimentos do prato. Entretanto esse conceito foi se perdendo com o tempo.


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Pelo menos, diversos especialistas e nutricionistas não vêem vantagens pela restrição de alimentos e elaboram dietas menos restritivas. Todavia falaremos aqui de uma dieta à moda antiga, a popular e polêmica Dieta da USP original. Dieta da USP Original? Apesar do nome, não se sabe ao correto sua origem. A instituição de ensino nunca confirmou a autoria dessa dieta por fração de um de seus especialistas. Circulam na internet numerosas variações da dieta, contudo a que apresentaremos mais adiante é a Dieta da USP original.


Esse roteiro de alimentação foi criado pra ser seguido durante 7 dias, podendo ser repetido por no máximo mais 7. A Dieta da USP original foca numa alimentação diária hipocalórica (baixa ingestão de calorias). Ademais, ela praticamente corta os carboidratos da alimentação, colocando em teu local muitas proteínas e gorduras. Fala-se que é possível perder até 14 quilos em duas semanas, apesar de que é claro este número possa diversificar. Você conseguiria ir mais da metade de um dia com quase 2 ovos cozidos no estômago?


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Porque é desse modo que começa a Dieta da USP. Ela realmente se caracteriza na pouca quantidade de alimentos a serem consumidos. A ideia é baixar ao máximo o consumo de carboidratos, consumindo em teu ambiente referências de proteínas. Com a Dieta da USP é necessário “fechar a boca” mesmo. O resultado realmente é ligeiro e a redução de calorias acontece principalmente devido à amplo eliminação de líquidos que ocorre com a falta de carboidratos, essencialmente nos primeiros dias.



Essa redução no consumo de carboidratos ainda leva à perda de músculo e também à redução de energia. Desse modo, não é recomendado a prática de atividades físicas durante a Dieta da USP. Essa amplo limitação no consumo de alimentos e substâncias gera discussões. Há quem defenda essa maneira mais “agressiva” pra se emagrecer e há quem critique, alertando para os altos riscos de uma alimentação restritiva pra saúde.


Ao encerramento da primeira semana, você poderá reiniciar novamente a partir do cardápio do primeiro dia. Não é recomendado acompanhar a dieta por mais de duas semanas. Ervas permitidas pra consumo: agrião, chicória e alface. Você podes beber água, café e chá o dia inteiro. Somos à favor das dietas como uma maneira de se “educar” na hora de comer.


  • Tente não deitar posteriormente ingerir
  • ¼ de xícara de polvilho
  • 5# - Receita de Gelatina detox de melão
  • 2 unidades de cenoura inteira crua
  • Dextoxificação - no caso de sintomas ou sinal de intoxicação
  • 3 - L-Carnitina

Acreditamos que impedir o consumo de umas substâncias e vitaminas podes causar sérios dificuldades à saúde. Dessa maneira, somos contra as dietas excessivamente restritivas como a Dieta da USP! Ir longos períodos sem comer, ingerir porções tão pequenas e ainda cortar tantas substâncias importantes da alimentação é uma forma muito agressiva de se perder calorias. É a clássica dieta para passar fome! Ela tem êxito sim, afinal os carboidrato são cortados e o consumo de alimentos é mínimo. E é aí que mora o perigo!


Perder calorias de maneira “forçada”, especialmente através da alta restrição de alimentos poderá causar sérios dificuldades à saúde como a embolia, anemia e a facilidade para recuperar o peso perdido pouco tempo depois. É o caso desta super dieta detox elaborada por especialistas que vamos lhe apresentar. O propósito é comer os sucos detox propostos por 7 dias. A bebida vai realizar uma verdadeira faxina no organismo, intensificando a eliminação de toxinas e gorduras. Resultado: em apenas 7 dias é possível perder gordura até 4 kg, de maneira natural e saudável! Deixamos abaixo o vídeo desse método para que pessoas quiser compreender.


Utilizar palitos grandes na montagem dos espetinhos, intercalando o tomate-cereja, os rabanetes, a mussarela de búfala temperada, o pepino japonês e as folhas de hortelã. Esse prato também podes ser servido em um encontro de amigos, principlamente nas reuniões com aqueles companheiros de dieta. Ele demora somente 15 minutos pra ser preparado e rende vinte porções, com 100 calorias cada. Ainda pela onda dos espetinhos, que são petiscos light saborosos, fáceis de fazer e práticos para consumir, você poderá optar pelo de inclinar-se e queijo coalho, que tem só setenta e três calorias por porção. Para aprontar, apresenta pra utilizar alguns ingredientes como o azeite, manjericão, pimenta e queijo ralado pra fazer um molho de acompanhamento e intercalar o queijo e o inclinar-se em pequenos espetos.


Com pequenas fatias de pão integral ou pão de modo sem casca, pepino, hortelã e um tanto de maionese é possível comprar um lanche diferenciado e suave, com 94 calorias por porção. Quem não é muito fã de saladas, pode trocar os ingredientes e ainda desta forma comprar um espetinho saudável. Basta prepará-lo com frutas, com abacaxi, melão, morango, uva e kiwi, que e também serem saborosas, assim como são nutritivas. O que você achou destas ideias de petiscos light que demos acima? Você costuma fazer o que entre refeições para se conservar pela dieta?



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